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穴位养生

许多人感觉提及中医经络与穴位养生,觉得很神秘,遥不可及,其实中医穴位养生方法非常简单,许多操作都可以自己解决,如按摩,艾灸,拔罐等,穴位养生视频。 人体周身约有52个单穴,309个双穴、48个经外奇穴,共409个穴位。其中有两个长寿穴:一个是涌泉穴,另一个是足三里穴。还有其它很多穴位都对人体很有保健养生的功效,本站称之为特效穴位。

  • 天柱穴在哪里
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    天柱穴在哪里?它在我们的后脖颈处,是我们人体经络——足太阳膀胱经中的一个穴位,由于天柱穴能够缓解肩膀肌肉酸痛等症状,实用性比较强,所以了解一下天柱穴在哪里没有坏处。今天我就给大家介绍一下天柱穴在哪里。 天柱穴在哪里 天柱穴在人体后发际正中旁开1.3寸(即2厘米)的位置处,在这个位置你能摸到脖颈处有块突起来的肌肉,也就是人体的斜方肌,在这块肌肉的外侧凹陷处也就是天柱穴的位置了。 如果还不是

  • 艾灸足三里的美容美体养生功效
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    按摩足三里穴位的位置图,在外膝眼下3寸,旁开1横指处,足三里穴的功能主治与按摩、艾灸等操作方法,足三里穴位有美容美体作用:可改善女性肤色,塑造形体,塑造完美胸形等中医养生功效

  • 神阙穴的位置与延缓衰老的功效
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    神阙穴的位置:位于人体的腹中部,脐中央。艾灸神阙穴的功效有:延缓衰老,驱逐百病的作用,便有调整阴阳平衡、气血通畅的功能,也能有祛邪治病的功效。

  • 增补阳气的命门穴位置与功效
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    增补阳气的命门穴位置与功效,命门穴在人体腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下的凹陷中,主治虚损腰痛,脊强反折,遗尿等。艾灸命门穴有增补阳气的作用

  • 艾灸中脘穴可调理脾胃与去斑美容
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    中脘穴的位置与功效:在上腹部身体前正中线脐上四寸处,主治胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻等效果。艾灸中脘穴调理脾胃的方法与按摩中脘穴帮助女性去斑美容。

  • 涌泉穴的功效可延年益寿
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    人体的涌泉穴在足底部,卷足时足前部凹陷处,涌泉穴的位置与功效:涌泉穴可延年益寿,它是安眠良药,按摩方法、艾灸方法、刮痧方法介绍

  • 艾灸大椎穴的好处强壮机体
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    大椎穴的位置在人体督脉上,后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中,大椎穴好处与作用可强壮机体,大椎穴按摩方法,每次按摩10-15分钟,每天1-2次即可。大椎穴艾灸方法

  • 艾灸膏肓穴的作用与准确位置图
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    艾灸膏肓穴的作用:主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦遗失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘症等。膏肓穴准确位置图:位于人体背部,第四胸椎棘突下,后正中线旁开3寸,肩胛骨内侧。

  • 男子补肾壮阳女子养血美颜的关元穴
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    男子补肾壮阳的作用,女子养血美颜的作用,按摩关元穴方法,艾灸关元穴方法,刮痧关元穴方法,关元穴的准确位置图在人体下腹部,身体前正中线上,脐下3寸处。

  • 穴位按摩方法
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    穴位按摩我们都知道,但是穴位按摩方法有哪些你知道吗?我们在进行穴位按摩的时候往往要针对不同的部位不同的症状采用不同的按摩方法,这样才能起到比较好的按摩作用。现在跟我一起了解一下穴位按摩方法都有哪些。 往精细处分的话,穴位按摩方法有好多,一般分为一指禅推法、滚法、揉法、摩法、擦法、推法、抹法、搓法、捻法、按法、压法、点法、拿法、捏法、掐法、勾法、振法、抖法、叩法、击法、弹法、拍法、摇法、扳法、背法

  • 人体穴位疗法的秘密
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    穴位疗法对疾病的治疗,的确有极高的效果,这已经得到大家的认同了,而且,最近也逐渐借科学的方法剖析其效果。其结论,简单地说,就是:穴位疗法之效能是借刺激穴位而调整自律神经达到健体强身为目的运动。中医认为体内循环

  • 治疗肥胖的穴位及指压法
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    减肥穴位及指压法社会上好多人因过于肥胖而烦恼,在这些人中,有许多人正试着减肥,她们采用着减食疗法、低卡路里法、美容体操诸法企图减肥。第三、四腰椎是降低食欲的穴位。在此用力捶打,则便使食欲减至最底程度。捶打

  • 夏季养生4个穴位很重要
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    夏季是人体阳气最强的时候,很容易心浮气躁。所以夏季养生,一定要养神,要做到心平气和,但是有的人容易急躁,做不到心平气和,穴位可以帮助你。4个夏季养生穴位1、涌泉穴:在脚底,去掉脚趾头,把剩下的脚掌三等分,在上三分

  • 随时随地五指健身术
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    五指保健按摩按摩拇指可缓解:心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛;按摩食指可缓解:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;按摩中指可缓解:肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕;按摩无名指可缓解:感冒、咽喉疼痛、头痛、尿

  • 夏季感冒怎么办
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    夏季感冒原因,中医认为感冒是因外邪侵袭人体所引起的以头痛、鼻塞、鼻涕、喷嚏、恶风寒、发热、脉浮等为主要临床表现的病症,夏季感冒怎么办?保证充足的睡眠很重要,还应有适量的运动,饮食要合理

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