当前位置: 首页 > 经络穴位 > 中医常识 >

按摩的手法图解

按摩的手法图解

作者:阿楠 发布时间:2016-09-07 00:31:40

按摩是通过各种手法,刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处,促进局部的血液循环,改善新陈代谢,从而促进仉体的自然抗病能力,促进炎症渗出的吸收,缓解肌肉的痉挛和疼痛。

按摩的手法图解

按摩禁忌情况

1、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。
2、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。
3、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。
4、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。
5、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。
6、急性炎症的病人,如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。
7、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。

按摩的手法

1、按:用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压。
2、摩:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。
3、推:用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。
4、拿:用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜,向上捍起,随后又放下。
5、揉:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。
6、搓:用单手或双手搓擦肢体。
7、掐:用手指使劲压穴位。
8、点:用单指使劲点按穴位。
9、叩:用掌或拳叩打肢体。