当前位置:咔咔养生网 -> 经络穴位 -> 人体穴位 -> 浏览文章

任脉穴位

修改时间:2016年12月14日 阅读量:
温馨提醒:本站发布的任脉的准确位置图,打通任脉的方法和作用,任脉循行路线仅供参考,若按摩、刺灸等相关操作请咨询专业医师。

任脉穴位

任脉经穴1名1穴,计24穴,分布于面、颈、胸、腹的前正中线上。主治神经系统、呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统病症,以及寒性病症和本经所经过之部位的病症。

任脉

任脉的循行路线

  任脉穴位:会阴穴曲骨穴中极穴关元穴石门穴气海穴、阴交穴、神阙穴水分穴下脘穴建里穴中脘穴上脘穴巨阙穴鸠尾穴中庭穴膻中穴玉堂穴紫宫穴华盖穴璇玑穴天突穴廉泉穴承浆穴

任脉穴位图

任脉穴位图

任脉穴位

1、会阴穴 RN1 Huì yīn

  定位:在会阴部,男性当阴囊根部与肛门连线的中点,女性当大YC后联合与肛门连线的中点。
  解剖:在球海绵体中央,有会阴浅、深横肌;有会阴动、静脉分支;布有会阴神经分支。
  主治:溺水窒息,昏迷,癫狂,惊痫,小便难,遗尿,阴痛,阴痒,阴部汗湿,脱肛,阴挺,疝气,痔疾,遗精,月经不调。
  配伍:配神门治癫狂痫;配水沟治溺水窒息;配十宣急救昏迷;配蠡沟治阴痒、阴痛(湿热下注型);配归来、百会治阴挺(中气下陷型);配承山治痔疮、脱肛;配支沟、上巨虚治便秘;配中极治遗尿、淋症;配关元治遗精。
  刺灸法:直刺0.5~1寸,孕妇慎用;可灸。
  附注:任脉别络,侠督脉、冲脉之会。

2、曲骨穴 RN2 Qū gǔ

  定位:在下腹部,当前正中线上,耻骨联合上缘的中点处。
  解剖:在腹白线上;有腹壁下动脉及闭孔动脉的分支;布有髂腹下神经分支。
  主治:少腹胀满,小便淋沥,遗尿,疝气,遗精阳痿,阴囊湿痒,月经不调,赤白带下,痛经。
  配伍:配肾俞、志室、大赫、关元、命门治阳萎、遗精(肾气虚型);配膀胱俞、肾俞、次髎、阴陵泉、蠡沟治阳萎、遗精、癃闭、淋症、阴痒、湿疹、带下(湿热下注);配中极、关元、肾俞治肾虚、遗尿、小便不利;配关元、命门、阴交(针补法或灸)治宫寒不孕、痛经。
  刺灸法:直刺0.5~1寸,内为膀胱,应在排尿后进行针刺;可灸。
  附注:任脉、足厥阴之会。

3、中极穴 RN3 Zhōng jí

  定位:在下腹部,前正中线上,当脐中下4寸。
  解剖:在腹白线上,深部为乙状结肠;有腹壁浅动、静脉分支,腹壁下动、静脉分支;布有髂腹下神经的前皮支。
  主治:小便不利,遗溺不禁,阳痿,早泄,遗精,白浊,疝气偏坠,积聚疼痛,月经不调,阴痛,阴痒,痛经,带下,崩漏,阴挺,产后恶露不止,胞衣不下,水肿。

  配伍:配大赫、肾俞、阴交、三阴交、次髎治阳萎、早泄、遗精、白浊、月经不调、痛经崩漏、产后恶露不止、胞衣不下、阴挺等症(肾气虚型);配阴谷、气海、肾俞治遗溺不止;配大敦、关元、三阴交治疝气偏坠;配水分、三焦俞、三阴交、气海、委阳治水肿;中极透曲骨、配三阴交、地机治产后、术后尿潴留;中极透曲骨、配气海、膻中、足三里治尿潴留(老年人气虚)。
  刺灸法:直刺0.5~1寸;可灸。
  附注:足三阴、任脉之会。

4、关元穴 RN4 Guān yuán

  定位:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
  解剖:在腹白线上,深部为小肠;有腹壁浅动、静脉分支,腹壁下动、静脉分支;布有第十二肋间神经前皮支的内侧支。
  主治:中风脱证,虚劳冷惫,羸瘦无力,少腹疼痛,霍乱吐泻,痢疾,脱肛,疝气,便血,溺血,小便不利,尿频,尿闭,遗精,白浊,阳萎,早泄,月经不调,经闭,经痛,赤白带下,阴挺,崩漏,阴门瘙痒,恶露不止,胞衣不下,消渴,眩晕。
  配伍:配气海、肾俞(重灸)、神阙(隔盐灸)急救中风脱证;配足三里、脾俞、公孙、大肠俞治虚劳、里急、腹痛;配三阴交、血海、中极、阴交治月经不调(冲任不固,针用补法);配中极、大赫、肾俞、次髎、命门、三阴交治男子不育症、阳萎、遗精、早泄、尿频、尿闭、遗尿(肾阳虚衰、针补法或艾灸);配太溪、肾俞治泄痢不止、五更泄。
  刺灸法:直刺0.5~1寸;可灸。
  附注:足三阴、任脉之会。

5、石门穴 RN5 Shí mén

  定位:在下腹部,前正中线上,当脐中下2寸。
  解剖:在腹白线上,深部为小肠;有腹壁浅动、静脉分支,腹壁下动、静脉分支;布有第十一肋间神经前皮支的内侧支。
  主治:腹胀,泄利,绕脐疼痛,奔豚疝气,水肿,小便不利,遗精,阳萎,经闭,带下,崩漏,产后恶露不止。
  配伍:配阴陵泉、关元、阴交治四肢水肿、小便不利(肾气不化);配肾俞、三阴交治遗尿;配关元、天枢、气海、足三里治腹胀泄泻、绕脐痛;配大敦、归来治疝气;配三阴交、带脉穴治崩漏、带下。
  刺灸法:直刺0.5~1寸;可灸。孕妇慎用。
  附注:手少阳之募穴。

6、气海穴 RN6 Qì hǎi

  定位:在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。
  解剖:在腹白线上,深部为小肠;有腹壁浅动脉、静脉分支,腹壁下动、静脉分支;布有第十一肋间神经前皮支的内侧支。
  主治:绕脐腹痛,水肿鼓胀,脘腹胀满,水谷不化,大便不通,泄痢不禁,癃淋,遗尿,遗精,阳萎,疝气,月经不调,痛经,经闭,崩漏,带下,阴挺,产后恶露不止,胞衣不下,脏气虚惫,形体羸瘦,四肢乏力。
  配伍:配三阴交治白浊、遗精;配关元治产后恶露不止;配灸关元、膏肓、足三里治喘息短气(元气虚惫);配关元、命门(重灸)、神阙(隔盐灸)急救中风脱证。配足三里、脾俞、胃俞、天枢、上巨虚治胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止(脾气虚弱);配足三里、合谷、百会治胃下垂、子宫下垂、脱肛。
  刺灸法:直刺0.5~1寸;可灸。孕妇慎用。
  附注:肓之原穴。

7、阴交穴 RN7 Yīn jiāo

  定位:在下腹部,前正中线上,当脐中下1寸。
  解剖:在腹白线上,深部为小肠;有腹壁浅动脉、静脉分支,腹壁下动、静脉分支;布有第十肋间神经前皮支的内侧支。
  主治:绕脐冷痛,腹满水肿,泄泻,疝气,阴痒,小便不利,奔豚,血崩,带下,产后恶露不止,小儿陷囟,腰膝拘挛。
  配伍:配阴陵泉、带脉穴治赤白带下;配子宫穴、三阴交治月经不调、崩漏;配大肠俞、曲池治脐周作痛;配天枢、气海治腹胀肠鸣、泄泻。
  刺灸法:直刺0.5~1寸;可灸。孕妇慎用。
  附注:任脉、冲脉、少阴之会。

8、神阙穴 RN8 Shén què

  定位:在腹中部,脐中央。
  解剖:在脐窝正中,深部为小肠;有腹壁下动、静脉;布有第十肋间神经前皮支的内侧支。
  主治:中风虚脱,四肢厥冷,尸厥,风痫,形惫体乏,绕脐腹痛,水肿鼓胀,脱肛,泄利,便秘,小便不禁,五淋,妇女不孕。
  配伍:配三阴交治五淋;配公孙、水分、天枢、足三里治泄痢便秘、绕脐腹痛(脾肾不和);配长强、气海、关元治脱肛、小便不禁、肾虚不孕症;神阙(隔盐灸)配关元、气海(重灸)治中风脱证。
  刺灸法:禁刺;可灸。

9、水分穴 RN9 Shuǐ fēn

  定位:在上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。
  解剖:在腹白线上,深部为小肠;有腹壁下动脉、静脉分支,腹壁下动、静脉分支;布有第八、九肋间神经前皮支的内侧支。
  主治:腹痛,腹胀,肠鸣,泄泻,翻胃,水肿,小儿陷囟,腰脊强急。
  配伍:配天枢、地机治腹水;配内关治反胃呕吐;配中封、曲泉治脐痛;配脾俞、三阴交治浮肿。
  刺灸法:直刺0.5~1寸;可灸。

10、下脘穴 RN10 Xià wǎn

  定位:在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸。
  解剖:在腹白线上,深部为横结肠;有腹壁上、下动、静脉交界处的分支;布有第八肋间神经前皮支的内侧支。
  主治:脘痛,腹胀,呕吐,呃逆,食谷不化,肠鸣,泄泻,痞块,虚肿。
  配伍:配天枢、气海、关元、足三里(针灸并用)治急性菌痢。
  刺灸法:直刺0.5~1寸;可灸。
  附注:足太阴、任脉之会。

11、建里穴 RN11 Jiàn lǐ

  定位:在上腹部,前正中线上,当脐中上3寸。
  解剖:在腹白线上,深部为横结肠;有腹壁上、下动、静脉交界处的分支;布有第八肋间神经前皮支的内侧支。
  主治:胃脘疼痛,腹胀,呕吐,食欲不振,肠中切痛,水肿。
  配伍:配内关治胸中苦闷;配水分治肚腹浮肿。
  刺灸法:直刺0.5~1寸;可灸。

12、中脘穴 RN12 Zhōng wǎn

  定位:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
  解剖:在腹白线上,深部为胃幽门部;有腹壁上动、静脉;布有第七、八肋间神经前皮支的内侧支。
  主治:胃脘痛,腹胀,呕吐,呃逆,翻胃,吞酸,纳呆,食不化,疳积,膨胀,黄疸,肠鸣,泄利,便秘,便血,胁下坚痛,虚劳吐血,哮喘,头痛,失眠,惊悸,怔忡,脏躁,癫狂,痫证,尸厥,惊风,产后血晕。
  配伍:配百会、足三里、神门治失眠、脏躁;配膻中、天突、丰隆治哮喘;配梁丘、下巨虚治急性胃肠炎;配肝俞、太冲、三阴交、公孙治疗胃十二指肠球部溃疡;配上脘、梁门(电针20分钟)治胆道蛔虫症;配阳池、胞门、子户(针灸并用),治腰痛、痛经、月经不调(子宫不正);配气海、足三里、内关、百会治胃下垂。
  刺灸法:直刺0.5~1寸;可灸。
  附注:胃经募穴,八会穴之腑会,手太阳、少阳、足阳明、任脉之会。

13、上脘穴 RN13 Shàng wǎn

  定位:在上腹部,前正中线上,当脐中上5寸。
  解剖:在腹白线上,深部为肝下缘及胃幽门部;有腹壁上动、静脉分支;布有第七肋间神经前皮支的内侧支。
  主治:胃脘疼痛,腹胀,呕吐,呃逆,纳呆,食不化,黄疸,泄利,虚劳吐血,咳嗽痰多,癫痫。
  配伍:配丰隆治纳呆;配天枢、中脘治嗳气吞酸、腹胀、肠鸣、泄泻。
  刺灸法:直刺0.5~1寸;可灸。
  附注:任脉、足阳明、手太阳之会。

14、巨阙穴 RN14 Jù què

  定位:在上腹部,前正中线上,当脐中上6寸。
  解剖:在腹白线上,深部为肝脏;有腹壁上动、静脉分支;布有第七肋间神经前皮支的内侧支。
  主治:胸痛,心痛,心烦,惊悸,尸厥,癫狂,痫证,健忘,胸满气短,咳逆上气,腹胀暴痛,呕吐,呃逆,噎嗝,吞酸,黄疸,泄利。
  配伍:配内关治心绞痛;配章门、合谷、中脘、内关、足三里治呃逆;配足三里、膻中、内关、三阴交、心平穴、心俞治疗急性心肌梗塞;配内关、人中治癫狂痫证;配神门治失眠健忘。
  刺灸法:直刺0.5~1寸;可灸。
  附注:心经募穴。

15、鸠尾穴 RN15 Jiū wěi

  定位:在上腹部,前正中线上,当胸剑结合部下1寸。
  解剖:在腹白线上,腹直肌起始部,深部为肝脏;有腹壁上动、静脉分支;布有第六肋间神经前皮支的内侧支。
  主治:心痛,心悸,心烦,癫痫,惊狂,胸中满痛,咳嗽气喘,呕吐,呃逆,反胃,胃痛。
  配伍:配梁门、足三里治胃痛;配三关、足三里治呕吐。
  刺灸法:斜向下刺0.5~1寸;可灸。

16、中庭穴 RN16 Zhōng tíng

  定位:在胸部,当前正中线上,平第5肋间,即胸剑结合部。
  解剖:有胸廓(乳房)内动、静脉的前穿支;布有第五肋间神经前皮支的内侧支。
  主治:胸腹胀满,噎嗝,呕吐,心痛,梅核气。
  配伍:配俞府、意舍治呕吐。
  刺灸法:平刺0.3~0.5寸;可灸。

17、膻中穴 RN17 Dàn zhōng

  定位:在胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。
  解剖:在胸骨体上;有胸廓(乳房)内动、静脉的前穿支;布有第四肋间神经前皮支的内侧支。
  主治:咳嗽,气喘,咯唾脓血,胸痹心痛,心悸,心烦,产妇少乳,噎嗝,膨胀。
  配伍:配曲池、合谷(泻法)治急性乳腺炎;配内关、三阴交、巨阙、心平、足三里治冠心病急性心肌梗塞;配中脘、气海治呕吐反胃;配天突治哮喘;配乳根、合谷、三阴交、少泽、灸膻中治产后缺乳;配肺俞、丰隆、内关治咳嗽痰喘;配厥阴俞、内关治心悸、心烦、心痛。
  刺灸法:平刺0.3~0.5寸;可灸。
  附注:心包经之募穴,八会穴之气会。

18、玉堂穴 RN18 Yù táng

  定位:在胸部,当前正中线上,平第3肋间。
  解剖:在胸骨体中点;有胸廓(乳房)内动、静脉的前穿支;布有第三肋间神经前皮支的内侧支。
  主治:膺胸疼痛,咳嗽,气短,喘息,喉痹咽肿,呕吐寒痰,两乳肿痛。
  配伍:玉堂透膻中、内关、胸夹脊(T1-5 )治疗胸痹。
  刺灸法:平刺0.3~0.5寸;可灸。

19、紫宫穴 RN19 Zǐ gōng

  定位:在胸部,当前正中线上,平第2肋间。
  解剖:在胸骨体上;有胸廓(乳房)内动、静脉的前穿支;布有第二肋间神经前皮支的内侧支。
  主治:咳嗽,气喘,胸胁支满,胸痛,喉痹,吐血,呕吐,饮食不下。
  配伍:配玉堂、太溪治呃逆上气、心烦。
  刺灸法:平刺0.3~0.5寸;可灸。

20、华盖穴 RN20 Huá gài

  定位:在胸部,当前正中线上,平第1肋间。
  解剖:在胸骨角上;有胸廓(乳房)内动、静脉的前穿支;布有第一肋间神经前皮支的内侧支。
  主治:咳嗽,气喘,胸痛,胁肋痛,喉痹,咽肿。
  配伍:配气户治胁肋疼痛。
  刺灸法:平刺0.3~0.5寸,可灸。

21、璇玑穴 RN21 Xuán jī

  定位:在胸部,当前正中线上,天突下1寸。
  解剖:在胸骨柄上;有胸廓(乳房)内动、静脉的前穿支;布有锁骨上神经前支。
  主治:咳嗽,气喘,胸满痛,喉痹咽肿,胃中有积。
  配伍:配鸠尾治喉痹咽肿。
  刺灸法:平刺0.3~0.5寸;可灸。

22、天突穴 RN22 Tiān tū

  定位:在颈部,当前正中线上胸骨上窝中央。
  解剖:在左右胸锁乳突肌之间,深层左右为胸骨舌骨肌和胸骨甲状肌;皮下有颈静脉弓、甲状腺下动脉分支;深部为气管,再向下,在胸骨柄后方为无名静脉及主动脉弓;布有锁骨上神经前支。
  主治:咳嗽,哮喘,胸中气逆,咯唾脓血,咽喉肿痛,舌下急,暴喑,瘿气,噎嗝,梅核气。
  配伍:配定喘穴、鱼际治哮喘、咳嗽;配膻中、列缺治外感咳嗽;配内关、中脘治呃逆;配廉泉、涌泉治暴喑;配丰隆治梅核气;配少商、天容治咽喉肿痛;配气舍、合谷治地方性甲状腺肿大。
  刺灸法:先直刺0.2-0.3寸,然后沿胸骨柄后缘,气管前缘缓慢向下刺入0.5~1寸;可灸。
  附注:阴维、任脉之会。
  注意:本穴针刺不能过深,也不宜向左右刺,以防刺伤锁骨下动脉及肺尖。如刺中气管壁,针下有硬而轻度弹性的感觉,病人出现喉痒欲咳等现象;若刺破气管壁,可引起剧烈的咳嗽及血痰等现象。如刺中无名静脉或主动脉弓时,针下可有柔软而有弹力的阻力或病人有疼痛感觉,应即退针。

23、廉泉穴 RN23 Lián quán

  定位:在颈部,当前正中线上,结喉上方,舌骨上缘凹陷处。
  解剖:在甲状软骨和舌骨之间,深部为会厌,下方为喉门,有甲状舌骨肌、舌肌;有颈前浅静脉,甲状腺上动、静脉;布有颈皮神经,深层有舌下神经分支。
  主治:舌下肿痛,舌根急缩,舌纵涎出,舌强,中风失语,舌干口燥,口舌生疮,暴喑,喉痹,聋哑,咳嗽,哮喘,消渴,食不下。
  配伍:配金津、玉液、天突、少商治舌强不语、舌下肿痛、舌缓流涎、暴喑。
  刺灸法:直刺0.5-0.8寸,不留针;可灸。
  附注:阴维、任脉之会。

24、承浆穴 RN24 Chéng jiāng

  定位:在面部,当颏唇沟的正中凹陷处。
  解剖:在口轮匝肌和颏肌之间;有下唇动、静脉分支;布有面神经及颏神经分支。
  主治:口眼喎斜,唇紧,面肿,齿痛,齿衄,龈肿,流涎,口舌生疮,暴喑不言,消渴嗜饮,小便不禁,癫痫。
  配伍:配委中治衄血不止;配风府治头项强痛、牙痛。
  刺灸法:斜刺0.3~0.5寸;可灸。
  附注:足阳明、任脉之会。

女性任脉循行路线图

任脉的作用

  任脉,“奇经八脉”之一,“任”字,有担任,任养之意。计二十四穴,分布于面、颈、胸、腹的前正中在线,“手、足三阴脉之海”。起于会阴穴,阴阳相贯,任脉与督脉必相交,下交于会阴之间,上则交于唇。上至毛际曲骨端,内行腹内入胞中,是为“经络之海”。任脉为血海,又与胃脉相会,同时任脉、督脉、冲脉三脉同起于会阴,而任脉走腹部,督脉走背部,冲脉并少阴,分布于胸中。明代《医经小学》中奇经八脉歌诀:“任脉起于中极底,上腹循咽承浆里,阴脉之海衽所谓。” 患任脉疾病者的病候:遗尿、遗精、腹胀痛、胃痛、呃逆、舌肌麻庳、疝气。

生理功能

  总任一身之阴经调节阴经气血,为“阴脉之海”:任脉循行于腹部正中,腹为阴,说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用。另外,足三阴经在小腹与任脉相交,手三阴经借足三阴经与任脉相通,因此任脉对阴经气血有调节作用,故有“总任诸阴”之说。

  调节月经,妊养胎儿:任脉起于胞中,具有调节月经,促进女子生殖功能的作用,故有“任主胞胎”之说。

症候主治

  任脉腧穴通过针灸主要配合治疗少腹、脐腹、胃脘、胸、颈、咽喉、头面等局部病症和相应的内脏病症,部分腧穴有强壮作用可治疗神志病症。

按摩任脉的功效

  在中医看来,打通小周天就是让任脉和督脉畅通而已。

  任脉在我们身体正面的一条中线上。任脉与督脉相同,也是身体的奇经八脉之一,任有‘妊养’的意思,它总管一身阴经,与女子经、带、胎、产的关糸万分密切。

打通任脉的好处

·治男性前列线毛病、生殖糸统、泌尿糸统疾患以及脱肛、痔疮、妇科疾患、防肠胃疾病:揉会阴穴。会阴穴是任脉的起点,它在前后阴之间。

·专治男性前列线方面的疾病:揉曲骨穴。我们看耻骨的形状,它是两个圆合在一起的弯曲骨头,所以叫曲骨。有前列线问题的朋友,在整个曲骨附近也就是耻骨的位置上一定有很多的痛点、结节,只要把这些结节给揉散了,把痛点揉没了,前列线的问题就解决了。

·强健身体:艾灸关元穴。

·避孕、消腹胀、调理月经:按石门穴。它是三焦经的募穴。

·治腹泻、体质虚寒:点按或艾灸气海穴。它是小肠经的募穴。

·强壮脾胃和体质:艾灸神阙穴。神阙穴也就是肚脐眼。有的小孩子爱抠肚脐眼,一定不要让他们抠,这块特别容易感染。艾灸神阙有几种方法。你可以平躺着,用艾条直接灸肚脐眼,以增强人的先天之力,也就是免疫力。还可以隔姜灸。也可以把葱、盐炒热了,分别包在两个布袋里,交替温热神阙。平时还可以拿肚子撞撞墙、撞撞树或家里面比较平一点的门垛子,撞的时候要放松,由轻到重,慢慢地撞。

·分清泌浊、利尿消肿、消除慢性炎症:揉水分穴。水分在肚脐眼上1寸,也就是一大拇指的宽度。

·处理肠胃疾病:找下脘、建里、中脘和上脘。下脘穴主管小肠方面的问题,比如说肠痉挛。建里穴是强壮十二指肠的穴位。中脘在肚脐眼上4寸(四横指是三寸,再加上一个大拇指的宽度,就是四寸),它还是胃的募穴,特别善于调理胃。上脘也治胃方面的疾病。

·调节心脏、治疗胃下垂:按揉或艾灸巨阙穴。巨阙是心脏的募穴,对于心脏功能的调节非常有好处。

·驱散心中闷气:揉鸠尾穴。鸠是布谷鸟,鸠尾就是布谷鸟的尾巴,它挺大的。胸部有一块骨头叫剑突,就跟布谷鸟的尾巴似的,所以这个穴位是一个形似布谷鸟尾巴的地方。

·调节心血管功能、抒发心中抑郁和不顺之气:揉膻中穴。膻中在两乳头正中间。男士比较好找,女士因为不好确定,所以要找两乳中间有痛点的地方,此穴是人体的大穴,过去的说法叫中丹田,气都在此汇集,是气之会穴。还有,如果你生气了,气不顺了,时不时有喘不上气来的情况,还有咳嗽、哮喘、打嗝儿打不出来,赶紧多揉膻中穴。

·紫宫养护心脏、华盖调节肺脏、天突主管咽喉,以上这些穴位,咱们平常的时候可以拿掌根多揉揉,从天突开始揉 ,揉到鸠尾,就能起到一个开胸顺气的作用。不论是第几节颈椎有问题,都可以在胸骨这块找到相应的痛点,你把前面的痛点揉散了,后边颈椎痛就缓解了,它俩是相通的

·治喉咙、口腔的毛病:揉廉泉穴。

·治流口水或口干、六神无主:揉承浆穴。

  调理任脉时,只要记住三大要点就够了:第一,拿艾灸灸肚脐眼(神阙),这个有大补的作用;第二,在中脘和下面气海附近拔罐,可以起到调理五脏六腑,调神安心的功效;第三,经常推腹、揉膻中穴就可以打通任脉,可以让我们精神和身体一天比一天好。

  调理任脉用推腹法时还有三个原则大家也要记住:第一,量力而行。这块你一推揉特别疼,你就慢点儿揉,不要一上来就很生硬地做,不要抱着一下就要推开的思想。第二,循序渐进。今天用点儿劲,明天再加一点儿劲就行了,逐渐地加大力度。第三个更重要,持之以恒。你别弄两天就停了,那什么作用都没有。

任脉不通易病

《黄帝内经素问·骨空论》:任脉为病,男子内结、七疝,女子带下、瘕聚。

《黄帝内经素问·骨空论》:其女子不孕,癃、痔、遗溺、嗌干。

《黄帝内经灵枢·经脉》:实则腹皮痛,虚则痒搔(络脉病)。

《难经·二十九难》:任之为病,其内苦结,男子为七疝,女子为瘕聚。

《脉经·平奇经八脉病》:苦少腹绕脐,下引横骨,阴中切痛。

《中医大辞典》:任脉发生病变,主要表现为男子内结七疝,女子带下,腹中结块等。

《中国针灸学词典》:任脉发病,主要表现为泌尿生殖系统疾病及其他疾病。如:小腹痛、疝气、带下、月经不调、不育、小便不利、遗尿、遗精、阴中痛、癞瘕积聚等。

据以上记载,任脉的病候,主要是关于下腹部、男女生殖器官及咽喉部的见症。“内结”或说“其内苦结”即指腹内结滞不通畅,凡疝气、阴部肿痛、痞块、积聚、小便不利或遗尿、痔疾等均属此类。实证见腹痛,虚证见皮肤瘙痒,气逆则见咽干不利,这均与经络循行相联系。后人所载,其主治症还有便泄、痢疾、咳嗽、咽肿、膈寒、脘痛及产后诸疾。

该经发生病变,主要表现为男子内结七疝,女子带下,腹中结块等。

患任脉疾病者,有下列病候:遗尿、遗精、腹胀痛、胃痛、呃逆、舌肌麻庳、各种疝气病、女子易患带下、女子小腹结块等症。

感谢您分享:任脉穴位

同经络穴位
关元穴
曲骨穴
中极穴
神阙穴
膻中穴
中脘穴
天突穴
气海穴
上脘穴
鸠尾穴
会阴穴
中庭穴
廉泉穴
承浆穴
巨阙穴
石门穴
下脘穴
璇玑穴
水分穴
建里穴
紫宫穴
华盖穴
玉堂穴
咔咔养生网(www.jlyes.com):中医养生,经络养生,经络穴位