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手少阳三焦经

手少阳三焦经

作者:妍妍 发布时间:2016-10-24 10:11:54 更新时间:2017-12-08

三焦经经络

  手少阳三焦经穴位有哪些:关冲穴、液门穴、中渚穴、阳池穴、外关穴、支沟穴、会宗穴、三阳络穴、四渎穴、天井穴、清冷渊穴、消泺穴、臑会穴、肩髎穴、天髎穴、天牖穴、翳风穴、瘈脉穴、颅息穴、角孙穴、耳门穴、耳和髎穴、丝竹空穴。

  三焦经一侧23穴(左右两侧共46穴),其中13穴分布于上肢背面的正中线上,10穴在颈、侧头部。首穴关冲,末穴丝竹空。主治胸、心、肺、咽喉病症,某些热性病症和本经所经过部位之病症。

三焦经的准确位置图

三焦经的准确位置图

循经路线

  手少阳三焦经起于无名指末端(关冲穴),上行小指与无名指之间(液门穴),沿着手背(中渚穴、阳池穴),出于前臂伸侧两骨(尺骨穴、桡骨穴)之间(外关穴、支沟穴、会宗穴、三阳络穴、四渎穴),向上通过肘尖(天井穴),沿上臂外侧(清冷渊穴、消泺穴),向上通过肩部(臑会穴、肩髎穴),交出足少阳经的后面(天髎穴;会秉风穴、肩井穴、大椎穴),进入缺盆(锁骨上窝),分布于膻中(纵隔中穴),散络于心包,通过膈肌,广泛遍属于上、中、下三焦。

  它的支脉:从膻中上行,出锁骨上窝,上向后项,连系耳后(天牖穴、翳风穴、颅息穴),直上出耳上方(角孙穴;会颔厌穴、悬厘穴、上关穴),弯下向面颊,至眼下(颧髎穴)。

  它的支脉:从耳后进入耳中,出走耳前(和髎穴、耳门穴;会听会穴),经过上关前,交面颊,到外眼角(丝竹空穴;会瞳子髎穴)接足少阳胆经。
此外,三焦与足太阳膀胱经的委阳脉气相通。

女性三焦经穴位图

三焦经穴位

1、关冲穴 SJ1 Guān chōng

 定位:在手环指末节尺侧,距指甲角0.1寸(指寸)。

 解剖:有指掌固有动、静脉形成的动、静脉网;布有来自尺神经的指掌侧固有神经。
 主治:头痛,目赤,耳聋,耳鸣,喉痹,舌强,热病,心烦。
 配伍:配内关、人中治中暑、昏厥。
 刺灸法:浅刺0.1寸,或有三棱针点刺出血;可灸。
 附注:三焦经井穴。

2、液门穴 SJ2 Yè mén

 定位:在手背部,当第4、5指间,指蹼缘后方赤白肉际处。
 解剖:有来自尺动脉的指背动脉;布有来自尺神经的手背支。
 主治:头痛,目赤,耳痛,耳鸣,耳聋,喉痹,疟疾,手臂痛。
 配伍:配鱼际治喉痛。
 刺灸法:直刺0.3-0.5寸;可灸。
 附注:三焦经荥穴。

3、中渚穴 SJ3 Zhōng zhǔ

 定位:在手背部,当环指本节(掌指关节)的后方,第4、5掌骨间凹陷处。
 解剖:有第四骨间肌;皮下有手背静脉网及第四掌背动脉;布有来自尺神经的手背支。
 主治:头痛,目眩,目赤,目痛,耳聋,耳鸣,喉痹,肩背肘臂痠痛 ,手指不能屈伸,脊膂痛,热病。
 配伍:配角孙治耳鸣耳聋;配太白治大便难;配支沟、内庭治嗌痛。
 刺灸法:直刺0.3-0.5寸;可灸。
 附注:三焦经输穴。

4、阳池穴 SJ4 Yáng chí

 定位:在腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
 解剖:皮下有手背静脉网,第四掌背动脉;布有尺神经手背支及前臂背侧皮神经末支。
 主治:腕痛,肩臂痛,耳聋,疟疾,消渴,口干,喉痹。
 配伍:配合谷、尺泽、曲池、中渚治手臂拘挛。
 刺灸法:直刺0.3-0.5寸;可灸。
 附注:三焦经原穴。

5、外关穴 SJ5 Wài guān

 定位:在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。
 解剖:在桡骨与尺骨之间,指总伸肌与拇长伸肌之间,屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧;深层有前臂骨间背侧动脉和掌侧动、静脉;布有前臂背侧皮神经,深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。
 主治:热病,头痛,颊痛,耳聋,耳鸣,目赤肿痛,胁痛,肩背痛,肘臂屈伸不利,手指疼痛,手颤。
 配伍:配足临泣治颈项强痛、肩背痛;配大椎、曲池治外感热病;配阳陵泉治胁痛。
 刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。
 附注:三焦经络穴,八脉交会穴-通阳维脉。

6、支沟穴 SJ6 Zhī gōu

 定位:在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间。
 解剖:在桡骨与尺骨之间,指总伸肌与拇长伸肌之间,屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧;深层有前臂骨间背侧和掌侧动、静脉;布有前臂背侧皮神经,深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。
 主治:暴喑,耳聋,耳鸣,肩背痠痛,胁肋痛,呕吐,便秘,热病。
 配伍:配天枢治大便秘结;配双侧支沟治急性腰扭伤、胁痛。
 刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。
 附注:三焦经经穴。

7、会宗穴 SJ7 Huì zōng

 定位:在前臂背侧,当腕背横纹上3寸,支沟尺侧,尺骨的桡侧缘。
 解剖:尺骨桡侧缘,在小指固有伸肌和尺侧腕伸肌之间;有前臂骨间背侧动、静脉;布有前臂背侧皮神经,深层有前臂骨间背侧神经和骨间掌侧神经。
 主治:耳聋,痫证,上肢肌肤痛。
 配伍:配听会、耳门治疗耳聋;配大包治上肢肌肉疼痛,软组织挫伤。
 刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。
 附注:三焦经郄穴。

8、三阳络穴 SJ8 Sān yáng luò

 定位:在前臂背侧,腕背横纹上4寸,尺骨与桡骨之间。
 解剖:在指总伸肌与拇长展肌起端之间;有前臂骨间背侧动、静脉;布有前臂背侧皮神经,深层为前臂骨间背侧神经。
 主治:暴喑,耳聋,手臂痛,龋齿痛。
 配伍:配曲池、合谷、肩井治中风后遗症上肢不遂。
 刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。

9、四渎穴 SJ9 Sì dú

 定位:在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,肘尖下5寸,尺骨与桡骨之间。
 解剖:在指总伸肌和尺侧腕伸肌之间;深层有前臂骨间背侧动、静脉;布有前臂背侧皮神经,深层有前臂骨间背侧神经。
 主治:暴喑,暴聋,齿痛,呼吸气短,咽阻如梗,前臂痛。
 配伍:配三阳络、消泺、肩髎、天髎、肩外俞治肩臂痛;配三阳络、阳溪治手指伸展不利,上肢不遂。
 刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。

10、天井穴 SJ10 Tiān jǐng

 定位:在臂外侧,屈肘时,当肘尖直上1寸凹陷处。
 解剖:在肱骨下端后面鹰嘴窝中,有肱三头肌腱;肘关节动、静脉网;布有臂背侧皮神经和桡神经肌支。
 主治:偏头痛,胁肋、颈项、肩臂痛,耳聋,瘰疬,瘿气,癫痫。
 配伍:配率谷治偏头痛;配天突治瘿气;配臂治瘰疬、瘾疹;配巨阙、心俞治精神恍惚。
 刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。

11、清冷渊穴 SJ11 Qīng lěng yuān

 定位:在臂外侧,屈肘时,当肘尖直上2寸,即天井上1寸。
 解剖:在肱三头肌下部;有中侧副动、静脉末支;布有臂背侧皮神经及桡神经肌支。
 主治:头痛,目黄,肩臂痛不能举。
 配伍:配肩髎、天髎、臑俞、养老、合谷治上肢痿、痹、瘫、痛。
 刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。

12、消泺穴 SJ12 Xiāo luò

 定位:在臂外侧,当清冷渊与臑会连线中点处。
 解剖:在肱三头肌肌腹的中间;有中侧副动、静脉;布有臂背侧皮神经及桡神经。
 主治:头痛,颈项强痛,臂痛,齿痛,癫疾。
 配伍:配肩髎、肩髃、臑会、清冷渊治肩臂痛、上肢不遂、肩周炎。
 刺灸法:直刺0.8-1寸;可灸。

13、臑会穴 SJ13 Nào huì

 定位:在臂外侧,当肘尖与肩髎的连线上,肩髎下3寸,三角肌的后下缘。
 解剖:在肱三头肌长头与外侧头之间;有中侧副动、静脉;布有臂背侧皮神经,桡神经肌支,深层为桡神经。
 主治:肩臂痛,瘿气,瘰疬,目疾,肩胛肿痛。
 配伍:配肩俞、肩贞治肩周炎;配肘髎、外关治肘臂挛痛。
 刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。

14、肩髎穴 SJ14 Jiān liáo

 定位:在肩部,肩髃后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。
 解剖:在三角肌中;有旋肱后动脉;布有腋神经的肌支。
 主治:臂痛,肩重不能举。
 配伍:配天宗、曲垣治疗肩背疼痛;配肩井、天池、养老治上肢不遂、肩周炎。
 刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。

15、天髎穴 SJ15 Tiān liáo

 定位:在肩胛部,肩井与曲垣的中间,当肩胛骨上角处。
 解剖:有斜方肌、冈上肌;有颈横动脉降支,深层为肩胛上动脉肌支;布有第一胸神经后支外侧皮支,副神经,深层为肩胛上神经肌支。
 主治:肩臂痛,颈项强痛,胸中烦满。
 配伍:配秉风、天宗、清冷渊、臑会治颈肩综合征、上肢不遂。
 刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。

16、天牖穴 SJ16 Tiān yǒu

 定位:在颈侧部,当乳突的后下方,平下颌角,胸锁乳突肌的后缘。
 解剖:在胸锁乳突肌后缘;有枕动脉的肌支,耳后动、静脉及颈后浅静脉;布有枕小神经本干,深层为副神经,颈神经。
 主治:头晕,头痛,面肿,目昏,暴聋,项强。
 配伍:配外关、率谷、治偏头痛、耳鸣、耳聋、腮腺炎。
 刺灸法:直刺0.8-1寸;可灸。


17、翳风穴 SJ17 Yī fēng

 定位:在耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处。
 解剖:有耳后动、静脉,颈外浅静脉;布有耳大神经,深部为面神经干从颅骨穿出处。
 主治:耳鸣,耳聋,口眼喎斜,牙关紧闭,颊肿,瘰疬。
 配伍:配地仓、承浆、水沟、合谷治口噤不开。
 刺灸法:直刺0.8-1寸;可灸,勿直接灸。
 
18、瘛脉穴 SJ18 Chì mài

 定位:在头部,耳后乳突中央,当角孙与翳风之间,沿耳轮连线的中、下1/3的交点处。
 解剖:在耳后肌上;有耳后动、静脉;布有耳大神经耳后支。
 主治:头痛,耳聋,耳鸣,小儿惊痫,呕吐,泄痢。
 配伍:配翳风、耳门、听宫、听会、百会治耳硬化症,提高听力。
 刺灸法:平刺0.3-0.5寸,或点刺出血;可灸。

19、颅息穴 SJ19 Lú xī

 定位:在头部,当角孙与翳风之间,沿耳轮连线的上、中1/3的交点处。
 解剖:有耳后动、静脉;布有耳大神经和枕大神经的吻合支。
 主治:头痛、耳鸣、耳痛、小儿惊痫,呕吐涎沫。
 配伍:配太冲治小儿惊痫、呕吐涎沫、瘈疭;配天冲、脑空、风池、太阳治偏头痛、头风病。
 刺灸法:平刺0.2-0.5寸;可灸。

20、角孙穴 SJ20 Jiǎo sūn

 定位:在头部,折耳廓向前,当耳尖直上入发际处。
 解剖:有耳上肌;颞浅动、静脉耳前支;布有耳颞神经分支。
 主治:耳部肿痛,目赤肿痛,目翳,齿痛,唇燥,项强,头痛。
 配伍:率谷透角孙配足临泣治眩晕。
 刺灸法:平刺0.3-0.5寸;可灸。

21、耳门穴 SJ21 ěr mén

 定位:在面部,当耳屏上切迹的前方,下颌骨髁状突后缘,张口有凹陷处。
 解剖:有颞浅动、静脉耳前支;布有耳颞神经,面神经分支。
 主治:耳聋,耳鸣,聤耳,齿痛,颈颔痛,唇吻强。
 配伍:配丝竹空治牙痛;配兑端治上齿龋。
 刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。

22、耳和髎穴 SJ22 ěr hé liáo

 定位:在头侧部,当鬓发后缘,平耳廓根之前方,颞浅动脉的后缘。
 解剖:有颞肌和颞浅动、静脉;布有耳颞神经分支,面神经颞支。
 主治:头重痛,耳鸣,牙关拘急,颔肿,鼻准肿痛,口渴
 配伍:配养老、完骨治耳聋。
 刺灸法:斜刺0.3-0.5;可灸。
 附注:手、足少阳,手太阳的交会穴。

23、丝竹空穴 SJ23 Sī zú kōng

 定位:在面部,当眉梢凹陷处。
 解剖:有眼轮匝肌;颞浅动、静脉额支;布有面神经颧眶支及耳颞神经分支。
 主治:头痛,目眩,目赤痛,眼睑跳动,齿痛,癫痫。
 配伍:配丝竹空止牙痛。
 刺灸法:平刺0.5-1寸。不宜灸。

三焦经不通的症状图

三焦经不通的症状

  三焦经不通常见症状:偏头痛、头晕、耳鸣、上热下寒;手足怕冷、倦怠、易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力、食欲不振。

  从部位上来分三焦:上焦包括心肺;中焦包括脾胃;下焦包括肝肾等脏器。它是分属于胸腹部的三个区域。

  从功能上来分三焦:上焦如“雾”,指心肺的敷布作用;中焦如“沤”,指脾胃的消化转输作用;下焦如“渎”,指肾与膀胱的排泄作用。

总的说来,三焦是输送水液、养料和排泄废料的通路。

  三焦分为上、中、下三个部分,相当中皖(胃院)部位(包括脾胃)为中焦,中肮以上至胸腔部位(包括心肺)为上焦,中肮以下至小腹部位(包括肝肾等诸器官)为下焦。“焦”就是热的意思,这种热能的表现叫做“气”。所以三焦总的功能是主持诸气,疏通水道,是水谷出入的道路。但上、中、下三部的功能又各有不同。

  上焦的主要功能是宣发积于胸中的“空气”,将其输送到全身,供给体内各组织器官的机能活动(主要是心肺的功能、。这个作用好象雾露一样敷布全身,故有“上焦如雾”之说。

  中焦的主要功能是消化和转输饮食物(包括脾胃等功能在内)蒸化津液,把营养物质通过肺脉的传化作用以化生营气(即血液的组成部分、。中焦的作用,好象渍沤食物使之变化一样,故有“中焦如沤”之说。

  下焦的主要功能是把人体内消化后的残余物质加以分别清浊,食物的残接通过大肠排出体外;水液代谢过程中的剩余水分,经过气化由肾通过膀胱排出体外。
下焦的作用,好象管道疏通液体一样。因此,以“下焦如匿”来形容它。

  综上所述,三焦总的生理功能,是体腔内几个脏腑在水谷消化、吸收、营养、排泄等功能方面的总合。因此,三焦的病变也就大都表现在胸腹体腔内有关输送水谷养料和排泄废料等几个方面。一般说来,表现在心肺的叫做上焦病,表现在脾胃的叫做中焦病,表现在肝肾等的叫做下焦病。

三焦经的作用

  1、治心里堵得慌、晕车、咽喉痛、急性咽喉炎:揉关冲穴。关冲穴是三焦经上的第一个穴位。这个穴特别小,要拿指甲掐或用指节硌才能有效果。它是三焦经这个出气筒放气的地方。

  2、治眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身体发热、疲劳:揉液门穴。液门穴在无名指与小指缝间,顶着无名指的骨头,推压时比较痛。

  3、治眼疾、急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突发性耳聋、耳鸣等耳鼻喉症状、肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛症、手指蜷曲不能伸开:揉中渚穴。中渚穴在液门下1寸处。揉中渚穴有个技巧:先掐进去,然后挫着揉,让它发麻,一麻就通了。

  4、激发身体阳气:揉阳池穴。阳池穴是三焦经上的要穴。

  5、打通胆经、缓解坐骨神经痛,腰痛、肋骨痛、肩膀痛、头痛、落枕:揉外关穴。外关穴在腕横纹上2寸。它的作用就像一个总闸一样。外关穴是治疗偏头痛的要穴。

  6、治便秘、肋间神经痛:揉支沟穴。

  7、治淋巴结核:天井穴。 在肘尖上1寸处有个窝,就是天井穴。

  8、治上火而头痛、头胀、发热、心里烦躁:揉清冷渊穴。清冷渊穴在肘尖上2寸处,又叫清冷泉

  9、祛湿化痰:揉消泺穴。消泺穴在寸窝往上5寸处。

  10、治肩膀痛:揉臑会穴。臑会穴是专门治肩膀痛的要穴

  11、治耳聋、耳鸣、肩颈痛、落枕:揉天牖穴。天牖穴在紧接耳后斜下方1寸处,当你把头往边上一侧,脖子上就会凸起一条大筋,该穴就在大筋的边缘。

  12、治耳聋、耳鸣、牙痛、头晕、偏头痛:揉翳风穴。翳风穴在耳垂遮住的凹陷处

  13、负责头部供血、预防脑血管疾病:揉瘛脉穴。瘛脉穴在翳风穴的上边,是专给脑袋供血的。

按摩三焦经功效

  中医上认为,三焦经是人体健康的总指挥,所以保持三焦经的通畅具有极其重要的战略意义。俗话说:敲打三焦经,气顺百病消。在日常生活中,最常用、最简单的方法就是敲打三焦经。生活中,经常敲打三焦经可以保持三焦经的通畅,人体气就顺了,也就不会生病了。

  在《黄帝内经》里,这样说:三焦为水道出焉。这句话的意思就是三焦就像一个水道一样。对于人体来说,三焦必须要非常通畅才可以。只有三焦通畅了,人体才不会生病。

  三焦经是人体的大总管,三焦经是人体健康的总指挥。三焦经的通畅与否直接关系着人体的健康状况,因此,三焦经的通畅对人体的健康有着极其重要的战略意义。而打通三焦经有一个非常简单的办法,敲打三焦经与敲揉心包经有点相似,但又不完全相同。从三焦经的走向来讲,由于三焦经走在胳膊的外侧,按揉起来不太方面,所以最好的方法就是敲打。

  《黄帝内经》这样说,每天晚上在睡觉之前,敲打三焦经是最佳时期。凶为三焦经气血最旺的时候就是亥时,也就是晚上二十一点到二十二点之间。在这个时候,敲打三焦经更有利于三焦经的通畅,如果每天都坚持敲打,就有利于保持三焦经的通畅。只要三焦经通畅了,人的身体也就不容易生病了。

  在睡觉前敲打三焦经时,坐着或是站着,右胳膊伸向左侧,右手正好存左侧腰部上下。然后,再用左手手掌从右肩膀开始,沿着胳膊的外侧三焦经的行走线路往下拍打,直到手腕。这时,需要注意的是,动作要快慢适度一下,略微用力,这样才可以振动里面的经络,每次人约8分钟。在拍完之后,再用食指按揉手腕背面,也就是腕横纹中点小窝里的阳池穴,大约需要3分钟。因为阳池穴是三焦经的原穴,揉它可以将气血引到手上。这就是说阳池穴是三焦经气的源头。只有这样,才可以疏通整条经络。

  在右侧经络疏导完毕后,用同样的方法来敲打左侧的三焦经,拍完后再按揉阳池穴3分钟。通过敲手打三焦经,即可将气从体内敲出来了。俗话说,百病从气生。《黄帝内经》和《难经》中都说,三焦主气,它既是人体元气运行的通道,也是体内废气的出口。只有三焦经打通了,三焦的功能强大了,元气才能运行顺畅,废气才能及时排泄出来。那么,身体就不会有那么多毛病了。所以说,不管是什么内分泌失调、消渴症(糖尿病、、脾胃病、咳喘症,还是头痛、头晕、失眠、抑郁症,只要你把三焦经打通了,这些病都会不攻自破。

  天天养生堂温馨提醒:在《黄帝内经》里有这样一段话:“夫十二经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起,学之所始,工之所止,粗之所易,上之所难也。”这句话的意思就是说,人要想生长发育,就要靠经络提供气血。而病是怎么生成的?生病的原因很简单:经络不通就生成病了。如果人们要想防病,要想治理一下自己的身体,那就要靠打通经络。而三焦经在人体内为气,气顺百病消。所以常敲打三焦经,就能够使人身体少生病,身体健康。

  现代医学并无三焦这个名词。中医医学则言:[司掌后天元气之源]。肾是人天赋[先天之气]的发源地,而三焦乃是人出生后,将经由食物而获得的[后天之气]吸收体内,并让其循环内脏的机能。

  三焦是上焦、中焦、下焦三焦所成立的。

  上焦由脖子根部开始直通心窝处,包含主要的呼吸系统和循环系统。

  中焦由心窝开始至肚脐为止,包含消化系统。

  下焦由肚脐至耻骨终止,包含泌尿排泄系统。保持胸部及腹部的机能运转正常是三焦经的主要任务。

  三焦经的穴道于心包经中已有提及,而上焦的膻中、中焦的中脘、下焦的阴交都是调节机能的重要穴位。三焦经的经脉发生异常时,身体会出现各种症状,如重听、眼角痛、喉咙或脸颊痛。脖子、下巴、肩膀、手臂疼痛。又,中焦部份的心窝至肚脐的肌肉发硬,则是生殖器、泌尿器异常的征兆。三焦经的主要穴位有二十三个。