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足少阴肾经

修改时间:2016年12月14日 阅读量:
温馨提醒:本站发布的肾经经络穴位图,足少阴肾经不通的症状与打通方法仅供参考,若按摩、刺灸等相关操作请咨询专业医师。

肾经循经线路

  足少阴肾经循经穴位:从脚小趾下边开始,斜向脚底心(涌泉穴),出于舟骨粗隆下(然谷穴照海穴水泉穴),沿内踝之后(太溪穴),分支进入脚跟中(大钟穴);上向小腿内(复溜穴交信穴;会三阴交穴),出窝内侧(筑宾穴阴谷穴),上大腿内后侧,通过脊柱(会长强穴)属于肾、络于膀胱(肓俞穴中注穴四满穴气穴穴、大赫穴横骨穴;会关元穴中极穴)。

肾经经络循经线路图

肾经经络循经线路图

  它直行的脉:从肾向上(商曲穴石关穴阴都穴、通谷穴,幽门穴),通过肝、膈,进入肺中(步廊穴神封穴灵墟穴神藏穴,彧中穴、俞府穴),沿着喉咙,夹舌根旁(通廉泉穴)。它的支脉:从肺出来,络于心,流注于胸中,接手厥阴心包经

  本经一侧27穴(左右两侧共54穴),其中10穴分布于下肢内侧面的后缘,其余17穴位于胸腹部任脉两侧。首穴涌泉,末穴俞府。主治泌尿生殖系统、神经精神方面病症、呼吸系统、消化系统和循环系统某些病症,以及本经脉所经过部位的病症。

肾经穴位图

足少阴肾经穴位图

足少阴肾经的运行

  经络是运行全身气血,沟通上下内外的通路,经络是经脉和络脉的总称,经,有路径的意思;络、有网络的意思,联接五脏六腑和四肢百骸,人体有12条主干线,也叫做“十二正经”,分别是手足三阴经和手足三阳经,左右对称,是气血运行的主要通道。

经和络纵横交错,在人体里构成了一张大网。经络内联脏腑,外接四肢百骸,可以说身体的各个部位,脏腑器官、骨骼肌肉、皮肤毛发,无不包括在这张大网之中。

  肾为先天之本,主骨,和六腑中的膀胱相表里;开窍于双耳和前后二阴;脾为后天之本,主管肌肉,和胃相表里,开窍于唇;心为君主之宫,主管脉,和小肠相表里,开窍于舌;肝主管筋,和胆相表里,开窍于眼;肺主管皮毛,和大肠相表里,开窍于鼻

这样一来,全身众多部位的关联我们都一清二楚了,下面我们了解:

肾经常用穴位

  足少阴肾经起始于足底的涌泉穴,止于胸前的俞府穴,共有27个穴位。

  它的具体循行路线:从足小趾起,斜向足心,沿着内踝后进入足跟,向上经过小腿,腘窝内侧,沿着大腿内侧后缘,贯穿脊柱,属于肾脏,联络膀胱,浅出腹前,上行经过腹,胸部,终止于锁骨下缘。具体的穴位是从脚小趾下边开始,斜向脚底心(涌泉),出于舟骨粗隆下(然谷、照海、水泉),沿内踝之后(太溪),分支进入脚跟中(大钟);上向小腿内(复溜,交信;会三阴交),出窝内侧(筑宾、阴谷),上大腿内后侧,通过脊柱(会长强)属于肾、络于膀胱(肓俞、中注、四满、气穴、大赫、横骨;会关元、中极)。它直行的脉:从肾向上(商曲、石关、阴都、通谷,幽门),通过肝、膈,进入肺中(步廊、神封、灵墟、神藏,彧中、俞府),沿着喉咙,夹舌根旁(通廉泉)。它的支脉:从肺出来,络于心,流注于胸中,接手厥阴心包经。

人体肾经穴位

肾经穴位图

女性足少阴肾经穴位图

  足少阴肾经穴位大全:涌泉穴、然谷穴、太溪穴、大钟穴、水泉穴、照海穴、复溜穴、交信穴、筑宾穴、阴谷穴、横骨穴、大赫穴、气穴穴、四满穴、中注穴、肓俞穴、商曲穴、石关穴、阴都穴、腹通谷穴、幽门穴、步廊穴、神封穴、灵墟穴、神藏穴、彧中穴、俞府穴。

1、涌泉穴 KI1 Yǒng quán
  定位:在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
  解剖:有指短屈肌腱,指长屈肌腱,第二蚓状肌,深层为骨间肌;有来自胫前动脉的足底弓;布有足底内侧神经支。
  主治:头顶痛,头晕,眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便难,小儿惊风,足心热,癫疾,霍乱转筋,昏厥。
  配伍:配然谷治喉痹;配阴陵泉治热病挟脐急痛,胸胁满;配水沟、照海治癫痫。配太冲、百会治头项痛。
  刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。
  附注:肾经井穴。

2、然谷穴 KI2 Rán gǔ
  定位:在足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际。
  解剖:有拇指外展肌,有跖内侧动脉及跗内侧动脉分支;布有小腿内侧皮神经末支及足底内侧神经。
  主治:月经不调,阴挺,阴痒,白浊,遗精,阳痿,小便不利,泄泻,胸胁胀痛,咳血,小儿脐风,口噤不开,消渴,黄疸,下肢痿痹,足跗痛。
  配伍:配承山治转筋;配气冲、四满治石水;配太溪治热病烦心、足寒、多汗。
  刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。
  附注:肾经荥穴。

3、太溪穴 KI3 Tài xī
  定位:在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
  解剖:有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经,当胫神经之经过处。
  主治:头痛目眩,咽喉肿痛,齿痛,耳聋,耳鸣,咳嗽,气喘,胸痛咳血,消渴,月经不调,失眠,健忘,遗精,阳痿,小便频数,腰脊痛,下肢厥冷,内踝肿痛。
  配伍:配然谷主治热病烦心,足寒清,多汗;配肾俞治肾胀;配支沟、然谷治心痛如锥刺。
  刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。
  附注:肾经腧穴、原穴。

4、大钟穴 KI4 Dà zhōng
  定位:在足内侧,内踝下方,当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。
  解剖:有胫后动脉跟内侧支;布有小腿内侧皮神经及胫神经的跟骨内侧神经。
  主治:咳血,气喘,腰脊强痛,痴呆,嗜卧,足跟痛,二便不利,月经不调。
  配伍:配太溪、神门治心肾不交之心悸、失眠;配行间治虚火上炎之易惊善怒;配鱼际治虚火上炎之咽痛。
  刺灸法:直刺0.3-0.5寸;可灸。
  附注:肾经络穴。

5、水泉穴 KI5 Shuǐ quán
  定位:在足内侧,内踝后下方,当太溪直下1寸,跟骨结节的内侧凹陷处。
  解剖:有胫后动脉跟内侧支;布有小腿内侧皮神经及胫神经的跟骨内侧神经。
  主治:月经不调,痛经,阴挺,小便不利,目昏花,腹痛。
  配伍:配中极、水道治肾气亏虚;配气海、血海、肾俞、三阴交、气海俞治肾绞痛、肾结石;配肾俞、中极、血海治血尿。
  刺灸法:直刺0.3-0.5寸;可灸。
  附注:肾经郄穴。

6、照海穴 KI6 Zhào hǎi
  定位:在足内侧,内踝尖下方凹陷处。
  解剖:在拇趾外展肌止点;后方有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经,深部为胫神经本干。
  主治:咽喉干燥,痫证,失眠,嗜卧,惊恐不宁,目赤肿痛,月经不调,痛经,赤白带下,阴挺,阴痒,疝气,小便频数,不寐,脚气。
  配伍:配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症;配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症。
  刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。
  附注:八脉交会穴-通阴跷脉。

7、复溜穴 KI7 Fù liū
  定位:在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。
  解剖:在比目鱼肌下端移行于跟腱处之内侧;前方有胫后动、静脉;布有腓肠内侧皮神经,小腿内侧皮神经,深层为胫神经。
  主治:泄泻,肠鸣,水肿,腹胀,腿肿,足痿,盗汗,脉微细时无,身热无汗,腰脊强痛。
  配伍:配后溪、阴郄治盗汗不止;配中极、阴谷治癃闭。
  刺灸法:直刺0.8-1寸;可灸。
  附注:肾经经穴。

8、交信穴 KI8 Jiāo xìn
  定位:在小腿内侧,当太溪直上2寸,复溜前0.5寸,胫骨内侧缘的后方。
  解剖:在趾长屈肌中;深层为胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经,后方为胫神经本干。
  主治:月经不调,崩漏,阴挺,泄泻,大便难,睾丸肿痛,五淋,疝气,阴痒,泻痢赤白,膝、股. 内廉痛。
  配伍:配关元、三阴交治妇科疾患之月经不调;配太冲、血海、地机治崩漏;配中都治疝气;配阴陵泉治五淋;配中极治癃闭;配关元治阴挺。
  刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。

  附注:阴跷脉郄穴。

9、筑宾穴 KI9 Zhù bīn
  定位:在小腿内侧,当太溪与阴谷的连线上,太溪上5寸,腓肠肌肌腹的内下方。
  解剖:在腓肠肌和趾长屈肌之间;深部有胫后动、静脉;布有腓肠内侧皮神经和小腿内侧皮神经,深层为胫神经本干。
  主治:癫狂,痫证,呕吐涎沫,疝痛,小儿脐疝,小腿内侧痛。
  配伍:配肾俞、关元治水肿;配大敦、归来治疝气;配承山、合阳、阳陵泉治小腿痿、痹、瘫;配水沟、百会治癫、狂、痫证。
  刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。
  附注:阴维脉郄穴。

10、阴谷穴 KI10 Yīn gǔ
  定位:在腘窝内侧,屈膝时,当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。
  解剖:在半腱肌腱和半膜肌腱之间;有膝上内侧动、静脉;布有股内侧皮神经。
  主治:阳痿,疝痛,月经不调,崩漏,小便难,阴中痛,癫狂,膝股内侧痛。
  配伍:配照海、中极治癃闭;配大赫、曲骨、命门治寒疝、阳萎、早泄、月经不调、崩漏。
  刺灸法:直刺0.8-1.2寸;
  附注:肾经合穴。

11、横骨穴 KI11 Héng gǔ
  定位:在下腹部,当脐中下5寸,前正中线旁开0.5寸。
  解剖:有腹内、外斜肌腱膜,腹横肌腱膜及腹直肌;有腹壁下动、静脉及阴部外动脉;布有髂腹下神经分支。
  主治:阴部痛,少腹痛,遗精,阳痿,遗尿,小便不通,疝气。
  配伍:配中极、三阴交治癃闭;配关元、肾俞、志室、大赫治阳萎、遗精、崩漏、月经不调。
  刺灸法:直刺0.8-1.2寸;可灸。
  附注:冲脉、足少阴会穴。

12、大赫穴 KI12 Dà hè
  定位:在下腹部,当脐中下4寸,前正中线旁开0.5寸。
  解剖:在腹内、外斜肌腱膜,腹横肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下动、静脉肌支;布有第十二肋间神经及髂腹下神经。
  主治:阴部痛,子宫脱垂,遗精,带下,月经不调,痛经,不妊,泄泻,痢疾。
  配伍:配阴交肾俞、带脉、大敦、中极治阳萎、遗精、带下;配命门、肾俞、志室、中极、关元治男科病、不育症。
  刺灸法:直刺0.8-1.2寸;可灸。
  附注:冲脉、足少阴会穴。

13、气穴穴 KI13 Qì xué
  定位:在下腹部,当脐中下3寸,前正中线旁开0.5寸。
  解剖:在腹内、外斜肌腱膜,腹横肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下动、静脉肌支;布有第十二肋间神经及髂腹下神经。
  主治:月经不调,白带,小便不通,泄泻,痢疾,腰脊痛,阳痿。
  配伍:配天枢、大肠俞主消化不良;配中极、阴陵泉、膀胱俞主五淋、小便不利;配气海、三阴交、肾俞、血海治月经不调、血带、宫冷不孕、先兆流产、阳萎、不育症。
  刺灸法:直刺或斜刺0.8-1.2寸;可灸。
  附注:冲脉、足少阴会穴。

14、四满穴 KI14 Sì mǎn
  定位:在下腹部,当脐中下2寸,前正中线旁开0.5寸。
  解剖:在腹内、外斜肌腱膜,腹横肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下动、静脉肌支;布有第十一肋间神经。
  主治:月经不调,崩漏,带下,不孕,产后恶露不净,小腹痛,遗精,遗尿,疝气,便秘,水肿。
  配伍:配气海、三阴交、大敦、归来治疝气、睾丸肿痛;配气海、三阴交、肾俞、血海治月经不调、带下、遗精等病症。
  刺灸法:直刺0.8-1.2寸;可灸。
  附注:冲脉、足少阴会穴。

15、中注穴 KI15 Zhōng zhù
  定位:在下腹部,当脐中下1寸,前正中线旁开0.5寸。
  解剖:在腹内、外斜肌腱膜,腹横肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下动、静脉肌支;布有第十肋间神经。
  主治:月经不调,腰腹疼痛,大便燥结,泄泻,痢疾。
  配伍:配肾俞、委中、气海俞治腰背痛;配血海、肾俞、太冲、三阴交、阴交、中极治妇科病、月经不调、卵巢炎、睾丸炎、附件炎。
  刺灸法:直刺0.8-1.2寸;可灸。
  附注:冲脉、足少阴会穴。

16、肓俞穴 KI16 Huāng shū
  定位:在腹中部,当脐中旁开0.5寸。
  解剖:在腹内、外斜肌腱膜,腹横肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下动、静脉肌支;布有第十肋间神经。
  主治:腹痛绕脐,呕吐,腹胀,痢疾,泄泻,便秘,疝气,月经不调,腰脊痛。
  配伍:配天枢、足三里、大肠俞治便秘、泄泻、痢疾;配中脘、足三里、内庭、天枢治胃痛、腹痛、疝痛、排尿、尿道涩痛等症。
  刺灸法:直刺0.8-1.2寸;可灸。
  附注:冲脉、足少阴会穴。

17、商曲穴 KI17 Shāng qū
  定位:在上腹部,当脐中上2寸,前正中线旁开0.5寸。
  解剖:在腹直肌内缘,有腹壁上下动、静脉分支;布有第九肋间神经。
  主治:腹痛,泄泻,便秘,腹中积聚。
  配伍:配中脘、大横治腹痛、腹胀;配支沟治便秘;配大肠俞、天枢、治泄泻、痢疾。
  刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。
  附注:冲脉、足少阴会穴。

18、石关穴 KI18 Shí guān
  定位:在上腹部,当脐中上3寸,前正中线旁开0.5寸。
  解剖:在腹直肌内缘,有腹壁上动、静脉分支;布有第九肋间神经。
  主治:呕吐,腹痛,便秘,产后腹痛,妇人不孕。
  配伍:配中脘、内关治胃痛、呕吐、腹胀;配三阴交、阴交、肾俞治先兆流产和不孕症
  刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。
  附注:冲脉、足少阴会穴。

19、阴都穴 KI19 Yīn dū
  定位:在上腹部,当脐中上4寸,前正中线旁开0.5寸。
  解剖:在腹直肌内缘,有腹壁上动、静脉分支;布有第八肋间神经。
  主治:腹胀,肠鸣,腹痛,便秘,妇人不孕,胸胁满,疟疾。
  配伍:配巨阙治心中烦满;配三阴交、血海治闭经;配中脘、天枢、足三里、四缝治纳呆及小儿疳积。
  刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。
  附注:冲脉、足少阴会穴。

20、腹通谷穴 KI20 Fù tōng gǔ
  定位:在上腹部,当脐中上5寸,前正中线旁开0.5寸。
  解剖:在腹直肌内缘,有腹壁上动、静脉分支;布有第八肋间神经。
  主治:腹痛,腹胀,呕吐,心痛,心悸,胸痛,暴喑。
  配伍:配内关、中脘治胃气逆;配申脉、照海治癫痫、惊悸;配上脘、足三里治纳呆。
  刺灸法:直刺或斜刺0.5-0.8寸;可灸。
  附注:冲脉、足少阴会穴。

21、幽门穴 KI21 Yōu mén
  定位:在上腹部,当脐中上6寸,前正中线旁开0.5寸。
  解剖:在腹直肌内缘,有腹壁上动、静脉分支;布有第七肋间神经。
  主治:腹痛,呕吐,善哕,消化不良,泄泻,痢疾。
  配伍:配玉堂治烦心呕吐;配中脘、建里治胃痛、噎嗝、呕吐;配天枢治腹胀、肠鸣、泄泻。
  刺灸法:直刺0.5-0.8寸,不可深刺,以免伤及内脏;可灸。
  附注:冲脉、足少阴会穴。

22、步廊穴 KI22 Bù láng
  定位:在胸部,当第5肋间隙,前正中线旁开2寸。
  解剖:在胸大肌起始部,有肋间外韧带及肋间内肌;有第五肋间动、静脉;布有第五肋间神经前皮支,深部为第五肋间神经。
  主治:胸痛,咳嗽,气喘,呕吐,不嗜食,乳痈。
  配伍:配定喘、列缺治外感和内伤咳喘;配心俞、内关治胸痹、心悸怔忡。
  刺灸法:斜刺或平刺0.5-0.8寸,不可深刺,以免伤及内脏,可灸。

23、神封穴 KI23 Shén fēng
  定位:在胸部,当第4肋间隙,前正中线旁开2寸。
  解剖:在胸大肌中,有肋间外韧带及肋间内肌;有第四肋间动、静脉;布有第四肋间神经前皮支,深部为第四肋间神经。
  主治:咳嗽,气喘,胸胁支满,呕吐,不嗜食,乳痈。
  配伍:配阳陵泉、支沟治胸胁胀痛。
  刺灸法:斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。

24、灵墟穴 KI24 Líng xū
  定位:在胸部,当第3肋间隙,前正中线旁开2寸。
  解剖:在胸大肌中,有肋间外韧带及肋间内肌;有第三肋间动、静脉;布有第三肋间神经前皮支,深层为第三肋间神经。
  主治:咳嗽,气喘,痰多,胸胁胀痛,呕吐,乳痈。
  配伍:配足三里、中脘、内关治呕吐、纳呆;配神门、神藏治失眠健忘。
  刺灸法:斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。

25、神藏穴 KI25 Shén cáng
  定位:在胸部,当第2肋间隙,前正中线旁开2寸。
  解剖:在胸大肌中,有肋间外韧带及肋间内肌;有第二肋间动、静脉;布有第二肋间神经前皮支,深层正当第二肋间神经。
  主治:咳嗽,气喘,胸痛,烦满,呕吐,不嗜食。
  配伍:配天突、内关、太冲治梅核气;配心俞、玉堂治胸痹、噎嗝、冠心病、心肌梗塞。
  刺灸法:斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。

26、彧中穴 KI26 Yù zhōng
  定位:在胸部,当第1肋间隙,前正中线旁开2寸。
  解剖:在胸大肌中,有肋间外韧带及肋间内肌;有第一肋间动、静脉;布有第一肋间神经前皮支,深层为第一肋间神经,皮下有锁骨上神经前支。
  主治:咳嗽,气喘,痰壅,胸胁胀满,不嗜食。
  配伍:配风门、肺俞治外邪袭肺;配天突、间使、华盖治咽喉肿痛。
  刺灸法:斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。

27、俞府穴 KI27 Shū fǔ
  定位:在胸部,当锁骨下缘,前正中线旁开2寸。
  解剖:在胸大肌中;有胸内动、静脉的前穿支;布有锁骨上神经前支。
  主治:咳嗽,气喘,胸痛,呕吐,不嗜食。
  配伍:配天突、肺俞、鱼际治咳嗽、咽痛;配足三里、合谷治胃气上逆之呕吐、呃逆。
  刺灸法:斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。

肾经的作用

  肾脏依现代医学而言,是掌管水份的调节,并具有将体内多余水份和代谢废物由膀胱排出体外的功能;但在中医医学的领域中,肾脏包含着生命的原动力,是生殖力的源泉。因此,和现代医学中的副肾机能很相近。副肾是小型的内分泌器官,是控制人体内脏机能的重要组织。因为其所处地位的重要性,所以此一机能一旦发生异常,便会引发各种不适的症状。如脸部皮肤带黑,失去光泽。口干舌燥,喉咙重痛。站起身时头晕、食欲减退,特别是心窝处有无力感。下痢、容易疲劳。背、脚内侧冰冷,脚底、脚尖发热,有倦怠感,腰痛、精力衰退。精神衰弱,做任何事都提不起劲。肾是健康、生命之源,但会随着年龄的增长而渐渐衰弱。若出现以上所述症状,请刺激肾经上的穴位,以谋求症状的改善。肾经共有二十七个穴位。

肾经当令时间

  肾经当令在下午5点到7点,即酉时是指17点到19点,这个时候是肾经当令。肾主藏精。什么是精?人的精,就像家里的“钱”,什么都可以买,什么都可以变现。人体细胞组织哪里出现问题,“精”就会变成它或帮助它。精是人体中最具有创造力的一个原始力量。当你需要什么的时候,把精调出来就可以得到这个东西。比如你缺红细胞,精就会变现出红细胞。

  从另外一个角度讲,元气藏于肾,元气是我们天生带来的,也就是所谓“人活一口气”。这个元气藏在哪里?它藏于肾。所以大家到一定年龄阶段都讲究补肾,而身体自有一套系统,经脉要是不通畅的话,吃多少补品都没用,补不进去,一定要看自己的消化吸收能力。

  肾精足的一个表现就是志向。比如:老人精不足就会志向不高远,小孩子精足志向就高远。所以人要做大事,首先就是要保住自己的肾精。

打通肾经方法

打通肾经作用与方法图

  黄帝内经上讲,肾主藏精,主水液,开窍于耳、司二阴,主骨、生髓、通于脑,其华在发,在志为恐。

  肾是我们的先天之本,人生三宝”精、气、神” ,精为人之根本,为肾所藏,肾属水,乃藏精之府,它不仅决定了我们寿命的长短,还收藏着生殖之经血和五脏六腑的精微。

  肾在体主骨,骨髓通于大脑,同时肾收藏的精又是促进骨髓再生的。所以,肾精充足,人的肢体就会健壮有力,神清气爽,精力过人。

肾精分为先天之精和后天之精,前者是受父母所给予,后者是吸取五谷之精华,二者来源有异,但同归于肾,相互依存,相互为用,是人的生命之本,肾藏精是指肾对于精气具有闭藏的作用,肾精发挥的生理效应就是人一生的生长,发育,成长。肾中精气的盛衰决定了机体的生,长,壮,老,已,因此,对于我们通过后天的努力,保持肾精的旺盛,防止衰老,延年益寿是非常有必要的。

肾经保健补肾

  肾在表开窍于双耳和肛门、尿道。如果听力不好,大小便有问题,多数与肾有关系。

  肾主水,它可以保证人体内水液运行通畅,调节体内水液代谢平衡,肾主水的功能就是靠肾阳对水液的气化来实现的,肾的开阖就是对人体水液的平衡,“开”就是输出和排除,“阖”就是关闭。

  所以,肾功能失调,小便的生成和排泄就会发生障碍,出现水肿,尿少或是尿多,尿频等等。

  肾的功能强弱体现在毛发上,毛发的生长、脱落、浓密、稀疏、乌黑、花白、光泽、黯淡等变化,都与肾脏有关。

  肾在志为恐,简单地说,肾虚的人易受惊恐,心理承受能力差,特别爱吃咸味,面色发黑,黯淡无光。

  人一生的生,长,壮,老,已,都与肾脏功能有密切的关系,我们一生的健康,生活质量的好坏都与之紧密相连,肾脏功能的强弱虽然受父母遗传很大,但我们完全可以通过改变后天来保养我们的“先天之本”,提高我们的生活质量。

  要打通肾经就要按摩肾经上的每一个穴位,最主要的是脚上的涌泉穴等重要穴位。可以采用“金鸡独立法”等。

  我们打通肾经,争取恢复晨勃的目的用现代的语言来说,实际上就是从自我调节人的性激素及内分泌入手,通过增强人的性功能来恢复大脑的青春活力。再确切点说,就是从调整人的内分泌入手改善整个神经系统的状况,协调人体性腺和丘脑的负反馈机制,来达到提高免疫能力的目的。

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同经络穴位
涌泉穴
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筑宾穴
水泉穴
太溪穴
照海穴
复溜穴
肓俞穴
灵墟穴
交信穴
大钟穴
气穴
神封穴
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或中穴
商曲穴
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三条足阴经保证女人气血充足

三条足阴经保证女人气血充足

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