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胃胀气怎么缓解

胃胀气怎么缓解

作者:小宝 发布时间:2017-08-21 13:43:12 更新时间:2017-12-12

胃胀气是很多人都得过或者正在遭受的一种病症,它就是胃功能失常的一种表现。胃胀气患者常常吃不下东西,即使勉强进食,吃下去的东西也很难被消化,时间长了就会身体消瘦、精神抑郁,严重的话会出现神经性头痛和胸闷的症状,特别消耗身体元气。那么胃胀气怎么缓解呢?这种情况除了吃药缓解以外,还有穴位按摩以及其他的缓解方式。今天我就给大家详细地讲一下胃胀气怎么缓解。

穴位按摩缓解胃胀气

胃胀气怎么缓解——穴位按摩

穴位名称:四缝;太白穴;内关穴;足三里穴;背部腧穴

按摩方法:以上穴位中选取其中的一个穴位,然后用食指或者中指的关节处用力按压,按到最深处的时候再按揉一会儿,哪个穴位对自己有效按哪个。直到胃胀气缓解,按摩这些穴位有时候还能帮助治疗胃部疾病,帮助提高肠胃功能。

喝醋缓解胃胀气

喝醋缓解胃胀气

每当出现胃胀气的时候就可以在白开水中兑1-2滴醋,饮用之后就可以缓解胃胀气。经常胃胀气的人还可以每天饮用几次来治疗胃胀气的情况。

热敷、按摩肚子缓解胃胀气

胃胀气的时候可以平躺下,使双腿屈起,然后将热毛巾敷在肚脐处,并用双手轻轻地按摩肚子,这样就能够帮助排出肠道中的气体,从而缓解胃胀气。

饭后走动、散步缓解胃胀气

饭后走动、散步缓解胃胀气

吃完饭后立马坐下不运动会导致胃胀气的发生,如果在吃完饭之后过10分钟左右能够出去走走、散散步就能够加快肠道的蠕动,减少气体的产生,这样基本能将胃胀气消灭在源头之处。

饮用陈皮茶缓解胃胀气

陈皮在一般的药店都能购买,如果在胃胀气的时候用陈皮泡茶食用能够很好的缓解胃胀气。

米粥缓解胃胀气

将大米煮成粘稠的粥,每天多喝几次即可缓解胃胀气。

以上就是胃胀气怎么缓解的相关内容,注意经常胃胀气的人最好在饮食之上多加注意,比如不要在一餐之中食用过多的淀粉和蛋白质,要合理地安排主食、蔬菜以及水果,这样就能减少胃胀气的产生。